«Здійсни свою дитячу мрію і навчись сідати на шпагат або ставати на мостік»

Тренування на розтяжку ідеально підходить для вас, якщо ви відчуваєте, що ваші м’язи жорсткі, скорочені, і ви хочете отримати повний діапазон рухів. Заняття зі стретчингу також призначені для початківців і не спортсменів, які мають сидячу роботу, болі в спині та в кінці важкого робочого дня відчувають потребу розслабитися, знайти баланс та розтягнутися. Заняття стретчингом також підходять як додаткова та підготовча вправа для акробатів і тих, хто зацікавиться повітряною акробатикою в майбутньому.

Метою тренування на розтяжку є розтягування укорочених і жорстких м’язів. Тренування починається з правильної розминки і продовжується подальшим вдосконаленням гнучкості всього тіла. Тренер чітко показує конкретні елементи, які підходять для новачків без попереднього спортивного досвіду, а згодом і для більш досвідчених клієнтів. На заняттях ми робимо акцент на розтяжку тіла. Ми навчимо вас правильним методам розтяжки, щоб достатньо підготувати та зміцнити своє тіло до повітряної акробатики. Наші інструктори використовують комбінацію кількох методів розтяжки, які вони ідеально адаптують до ваших потреб, відповідно до ваших знань та можливостей.

А чому розтяжка важлива?

• Розтяжка є основою будь-якого виду спорту,
• служить профілактикою травм,
• прискорює регенерацію м’язів,
• розслабляє і розтягує скорочені м’язи,
• підвищує рухливість суглобів,
• допомагає правильній поставі
• та багато інших переваг…

Загальна інформація

Приєднатися можуть:

• Дорослі незалежно від попереднього спортивного досвіду. Початківцям не потрібен попередній досвід акробатики чи будь-якого іншого виду спорту. Ми створюємо заняття так, щоб це міг зробити кожен.
• Всі діти від 8 років (в тренуваннях може брати участь навіть дитина молодшого віку якщо дитина навчилася спортивній майстерності, вміє тримати увагу та дисциплінованість під час тренувань. До кожного такого запиту підходимо індивідуально).

Якщо ви зацікавлені в більш інтенсивних тренуваннях, ви можете придбати більше курсів і тренуватися більше разів на тиждень. Якщо у вас виникли запитання, не вагайтеся звертатися до нас, наші викладачі з радістю підкажуть вам, яке заняття підійде саме вам.