«Соромно старіти, не побачивши краси і сили, на які здатне тіло.» Сократ

Заняття з воркауту призначені для всіх, кому необхідно зміцнити м’язи, набратися сил і отримати задоволення від подолання себе. Заняття підходять новачкам, які мають сидячу роботу і хочуть зробити щось корисне для свого тіла. Заняття з силових тренувань також є додатковими вправами для акробатів і початковими вправами для тих, хто цікавиться повітряною акробатикою. Вся програма складена таким чином, щоб її могли освоїти як просунуті, так і новачки.

На заняттях ми зосереджені на тренуванні всього тіла, чого досягаємо чергуванням різних комбінацій вправ. Ми зосереджуємось на зміцненні м’язів, які допомагають нам виконувати перевороти та інші базові та проблемні елементи у повітряній акробатиці. Ми навчимо вас правильним зміцнюючим вправам, які потрібно повторювати, щоб достатньо підготувати та зміцнити ваше тіло до повітряної акробатики. На заняттях ми використовуєм лише вагу власного тіла, як навантаження.

Загальна інформація

Приєднатися можуть:

• Дорослі незалежно від попереднього спортивного досвіду. Початківцям не потрібен попередній досвід акробатики чи будь-якого іншого виду спорту. Ми створюємо заняття так, щоб це міг зробити кожен.
• Всі діти від 8 років (в тренуваннях може брати участь навіть дитина молодшого віку якщо дитина навчилася спортивній майстерності, вміє тримати увагу та дисциплінованість під час тренувань. До кожного такого запиту підходимо індивідуально).

Якщо ви зацікавлені в більш інтенсивних тренуваннях, ви можете придбати більше курсів і тренуватися більше разів на тиждень. Якщо у вас виникли запитання, не вагайтеся звертатися до нас, наші викладачі з радістю підкажуть вам, яке заняття підійде саме вам.