Стрейчинг

«Здійсни свою дитячу мрію і навчись сідати на шпагат або ставати на мостік»

 

Тренування на розтяжку ідеально підходить для вас, якщо ви відчуваєте, що ваші м’язи жорсткі, скорочені, і ви хочете отримати повний діапазон рухів. Заняття зі стретчингу також призначені для початківців і не спортсменів, які мають сидячу роботу, болі в спині та в кінці важкого робочого дня відчувають потребу розслабитися, знайти баланс та розтягнутися. Заняття стретчингом також підходять як додаткова та підготовча вправа для акробатів і тих, хто зацікавиться повітряною акробатикою в майбутньому.

Метою тренування на розтяжку є розтягування укорочених і жорстких м’язів. Тренування починається з правильної розминки і продовжується подальшим вдосконаленням гнучкості всього тіла. Тренер чітко показує конкретні елементи, які підходять для новачків без попереднього спортивного досвіду, а згодом і для більш досвідчених клієнтів. На заняттях ми робимо акцент на розтяжку тіла. Ми навчимо вас правильним методам розтяжки, щоб достатньо підготувати та зміцнити своє тіло до повітряної акробатики. Наші інструктори використовують комбінацію кількох методів розтяжки, які вони ідеально адаптують до ваших потреб, відповідно до ваших знань та можливостей.

А чому розтяжка важлива?

  • Розтяжка є основою будь-якого виду спорту,
  • служить профілактикою травм,
  • прискорює регенерацію м’язів,
  • розслабляє і розтягує скорочені м’язи,
  • підвищує рухливість суглобів,
  • допомагає правильній поставі
  • та багато інших переваг…

 

 

Загальна інформація

Приєднатися можуть:

  • Дорослі незалежно від попереднього спортивного досвіду. Початківцям не потрібен попередній досвід акробатики чи будь-якого іншого виду спорту. Ми створюємо заняття так, щоб це міг зробити кожен.
  • Всі діти від 8 років (в тренуваннях може брати участь навіть дитина молодшого віку якщо дитина навчилася спортивній майстерності, вміє тримати увагу та дисциплінованість під час тренувань. До кожного такого запиту підходимо індивідуально).

Якщо ви зацікавлені в більш інтенсивних тренуваннях, ви можете придбати більше курсів і тренуватися більше разів на тиждень. Якщо у вас виникли запитання, не вагайтеся звертатися до нас, наші викладачі з радістю підкажуть вам, яке заняття підійде саме вам.

КУРС

В рамках тренувань ви зміцнюєте м’язи, тренуєте гнучкість і рухливість тіла. Вам не потрібно ні про що турбуватися, оскільки ми адаптуємо уроки до знань клієнтів індивідуально, і навіть повні новачки можуть осилити урок. Крім того, в нашому спортивному клубі Ви постійно перебуваєте під наглядом найдосвідченіших і професійних акробатів Словаччини. Заняття проводяться таким чином, щоб ви займалися спортом, дізнавалися щось нове, нетрадиційне і, перш за все, отримували задоволення та відчували задоволення від подолання своїх страхів.

Якщо курс вже розпочався, ви можете зареєструватися написавши нам на електронну пошту. Записавшись на весь курс, ви отримаєте кращу ціну.

 

Наразі триває:

  • 8 – тижневий курс – 31.10.2022 – 25.12.2022 – можливість однієї додаткової години безкоштовно

Наступний курс:

  • 8 – тижневий курс – 02.01.2023 – 26.02.2023 – можливість однієї додаткової години безкоштовно
  • 8 – тижневий курс – 27.02.2022 – 23.04.2022 – можливість однієї додаткової години безкоштовно
Хочу приєднатися

ІНДИВІДУАЛЬНІ ЗАНЯТТЯ

Вам не подобається навчання в групі або дати наших групових занять? Спробуйте індивідуальне заняття, яке ми адаптуємо до кожного клієнта відповідно до його часових можливостей і спортивних умінь. Під час індивідуального заняття ми забезпечуємо індивідуальний підхід тренера та ексклюзивність програми уроку тільки для клієнта. Якщо вам цікаво, ви можете організувати індивідуальне заняття з двома або більше клієнтами одночасно.

Хочу приєднатися

ЯК ВИГЛЯДАЮТЬ ТРЕНУВАННЯ З Стрейчинг?

ЯКІ ЩЕ МОЖНА ВІДВІДАТИ ТРЕНІНГИ?

ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ІНШІ НАШІ ЗАХОДИ