Akrobacia mama
„Vzdušná akrobacia alebo tzv. lietanie bez krídel je jedinečné cvičenie v ktorom sa spája sila športu a kreativita umenia“
Program akrobacia mama je jedinečný program prispôsobený mamičkám na materskej dovolenke s detičkami vo veku 6 m. – 4 rokov.
Celý program je prispôsobení potrebám matiek s bábätkom a preto je našou snahou, Vám každý tréning prispôsobiť aktuálnej nálade bábätka, aby ste odchádzali od nás oddýchnutý a spokojný, že ste spravili niečo pozitívne pre Vaše teľo a myseľ. Bábätká sledovaním mamičiek pri cvičení, získavajú motiváciu a chuť cviciť tiež, učia sa spolupracovať a získavajú hodnoty starostlivosti o svoje telo a myseľ už v útlom veku.
Telocvičnu máme prisposobenú pre potreby nie len mamičiek, ale aj bábätiek. V štúdiu nájdete podlahové kúrenie, detský kútik, prebaľovací pult a všetko potrebné čo by Vám pomohlo cvičenie u nás uľahčiť. Celý program je prispôsobený mamičkám, ktoré sú po pôrode, prihliada sa na ich zdravotný stav a taktiež na potreby bábätka.
Na hodinách sa naučíte základy vzdušnej akrobacie na plachtách a kruhoch. Učíme sa správne šplhanie a výdrž na plachte, uzlenie, dosadnutie do kruhu, základne prvky a kombinácie. Hodiny sú určené pre všetky úrovne mamičiek, bez ohľadu či už ste chodili na akrobaciu alebo idete na hodinu po prvýkrát.
V rámci tréningu posilňujete svoje svalstvo, trénujete flexibilitu a učíte sa nové akrobatické prvky vo vzduchu. Jedinečnosťou našich kurzov je, že sa nenaučíte len konkrétne prvky, ale pripravíme Vám choreografiu šitú presne na mieru, vytvorenú z kombinácie viacerých prvkov a spojenú plynulými prechodmi do ucelenej choreografie s hudbou. Choreografie a hodiny sú prispôsobené každému klientovi podľa jeho zručností a znalostí.
Ako jediný športový klub vzdušnej akrobacie na Slovensku máme na hodinách k dispozícií 12 plachiet a 12 kruhov pre čo najväčší komfort našich členov. Nemusíte mať žiadne obavy, nakoľko pod každým klientom máme bezpečnostné dopadové matrace. Začiatočníci trénujú pár centimetrov nad zemou, zatiaľ čo pokročilí môžu trénovať vo výške viac ako 5 metrov. Navyše v našom športovom klube ste neustále pod dohľadom tých najskúsenejších a najprofesionálnejších akrobatov na Slovensku. Hodiny sú vedené tak, aby ste si zašportovali, naučili sa niečo nové, netradičné a predovšetkým sa zabavili a mali dobrý pocit z prekonania seba samého.
Všeobecné informácie
Prihlásiť sa môžu:
- Všetky mamičky s detičkami od 6 m. – 4 rokov. Prihlásiť sa môžete aj v prípade, že bábätko nemáte aktuálne so sebou.
Ak máte záujem trénovať intenzívnejšie, môžete si zakúpiť viac kurzov a trénovať viackrát do týždňa. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať, naši inštruktori Vám ochotne poradia, aká hodina je pre Vás ta pravá.
Kurz
Na každom kurze sa učíme spájať prvky do kombinácií a následne do ucelenej choreografie spojenú s hudbou. Každý kurz má choreografiu prispôsobenú presne podľa jej výkonnostnej kategórie, podľa toho či ste začiatočník, mierne pokročilí alebo pokročilí. Výsledkom kurzu je zvládnutie ucelenej choreografie s plynulými prechodmi, správnou technikou a predvedením. Zvládnuť celú choreografiu Vám potrvá približne 3-4 mesiace a následne potom, Vám bude pridelená nová náročnejšia choreografia, alebo budete zaradení do vyššej výkonnostnej kategórie. Prihlasovanie na kurzy je otvorené vždy týždeň pred jeho začiatkom v sekcií rozvrh. V prípade, že kurz už začal, viete sa doprihlásiť prostredníctvom emailu. Prihlásením sa na celý kurz získate výhodnejšiu cenu.
Aktuálne prebieha:
- 8 – týždňový kurz – 03.03.2025 – 27.04.2025 – možnosť dvoch náhradných hodín zdarma
Nasledujúci kurz:
- 9 – týždňový kurz – 28.04.2025 – 29.06.2025 – možnosť dvoch náhradných hodín zdarma
- 4 – týždňový kurz – 30.06.2025 – 27.07.2025 – možnosť dvoch náhradných hodín zdarma
Súkromná hodina
Nevyhovuje Vám trénovať v skupinke alebo termíny našich skupinových hodín? Vyskúšajte súkromnú hodinu, ktorú prispôsobujeme každému klientovi podľa jeho časových možností a športových znalostí. Počas súkromnej hodiny zabezpečujeme individuálny prístup trénera a exkluzivitu štúdia len pre klienta. V prípade Vášho záujmu, si môžete súkromnú hodinu dohodnúť aj dvaja alebo viacerí klienti súčasne.
ROZVRH
Na kurzy Január + Február sa môžete prihlásiť od 15.12 od 20:00
Ako vyzerá tréning akrobacie mama?
Aké ďalšie tréningy môžeš navštíviť
Pozri si aj iné naše aktivity